ЛФК - один из главных методов реабилитации после операции на позвоночнике. Она отлично укрепляет мышцы спины, восстанавливает гибкость позвоночника, улучшает кровообращение и общее состояние пациента.
ЛФК после травмы позвоночника поможет поддержать правильное положение позвоночника, улучшит координацию движений и уменьшит болевые ощущения.
Важно регулярно заниматься ЛФК. Упражнения нужно выполнять без боли и дискомфорта. По динамике можно увеличивать интенсивность и сложность упражнений.
В комплексы упражнений надо включать разнообразные упражнения для различных групп мышц, а также элементы растяжки, релаксации и коррекции осанки.
Важно выполнять упражнения под контролем инструктора или физического терапевта, чтобы избежать ошибок и травм.

Современное физиолечение помогает быстрее улучшить состояние у пациентов после операции на позвоночнике или травме.
У каждого из методов есть свои особенности воздействия на организм:

• магнитотерапия – улучшает обмен веществ в клетках, ускоряет процессы заживления;
• лазерная терапия воздействует световыми волнами высокой интенсивности, чтобы ускорить процессы регенерации, снять воспаление, уменьшить боль, предотвратить появление рубцов;

У физиотерапии есть противопоказания: онкологические заболевания, некоторые сердечно-сосудистые заболевания, инфекция раны, высокая температура.

Массаж нужен для улучшения кровообращения и расслабления мышц. После массажа у пациентов уменьшается боль, а это отлично поднимает настрой на выздоровление.
Некоторые техники массажа, которые используются при реабилитации после операции на позвоночнике или травмы позвоночника, включают:

• медицинский массаж – разминание, растирание, вибрация тканей;
• лимфодренажный массаж – направлен на улучшение лимфатического оттока и снижение отечности;